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GESUNDHEITSFÖRDERUNG
ALS VERHALTENSPRÄVENTION
Gesundheitsförderung umfasst das individuelle Erlernen von gesundheitlich sinnvollen Verhaltensweisen in Einzel- oder Gruppenkonstellationen, z. B. durch Entspannungskurse. Diese Maßnahmen zielen auf die Verbesserung und Erhaltung individueller körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit ab.
Angebote der Gesundheitsförderung richten sich an betriebliche MitarbeiterInnen, an Personen, die zur Klientel einer Einrichtung gehören (z. B. in Sozial- oder Bildungseinrichtungen), sowie an Einzelpersonen, Paare und Familien. Aktivierende und entspannende Elemente spielen eine wichtige Rolle.
Gesundheitsförderung ergänzt die Maßnahmen der Verhältnisprävention des Gesundheitsmanagements. Um die Nachhaltigkeit der Wirkung zu sichern, erweisen sich manchmal Updateveranstaltungen als sinnvoll.
Angebote mit allgemeiner Zielsetzung
- Gesundheitsmotivation und -coaching
- Betriebliches Stressmanagement
- Zeitmanagement
- Work-Life-Balance
- Konfliktmanagement
- Emotionsarbeit
- Arbeit mit Angehörigen
Angebote mit vorwiegend aktivierender Zielsetzung
- Kreative Teamentwicklung
- Depressionsprävention
- Biografiearbeit
- Anleitung zur Kreativität – Bewältigung von Krankheit und Krise
Angebote mit vorwiegend entspannender Zielsetzung
- Autogenes Training (Anfänger- + Fortgeschrittenenkurse) – Krankenkassenzuschuss möglich
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – Krankenkassenzuschuss möglich
- Schlafschule
- Gesunde Pause
