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Tai Chi Chuan verbindet Körper, Geist und Seele harmonisch. Es reguliert die Atmung, stärkt Herz, Kreislauf und Nervensystem. Die Übungen schulen mit langsamen, rhythmischen Bewegungen Gleichgewicht und Koordination und aktivieren Kreislauf, Muskeln und Energiesystem.
Qi Gong ist eine rundum entspannende Bewegungskunst, mit der wir Lebenskraft für unsere Gesundheit nutzen.
Kursinhalte:
- die Vermittlung von Körpererfahrung und positiven Bewegungserlebnissen in der Gruppe
- das Erkennen und korrigieren vorhandener Fehlhaltungen
- das Erarbeiten der „vier goldenen Regeln“ für gesunde und natürliche Bewegungsabläufe
Kursleitung: Daniel Schneider, zert. Tai Chi- und Qi Gong-Lehrer
Ort und Zeiten: Mehrgenerationenhaus Groß Schneen, Bönneker Str.
8 Einheiten zu je 90 Minuten, Donnerstags um 17:30 Uhr, Beginn 08. 04. 2010
Gebühr: 99,00 €, Krankenkassenzuschüsse möglich
Verbindliche Voranmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl
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